קשקשים זה דבר נוראי. הקשקשים גורמים לנו להיראות מוזנחים יותר, מורידים לנו את הביטחון העצמי ובאופן כללי נראים לא טוב על השיער. במאמר הבא נדבר על הסיבות להיווצרות הקשקשים ועל מה אפשר לעשות בנידון בצורה טבעי – ובצורה… ובכן… לא טבעית.
סיבות להיווצרות קשקשים
הסיבות העיקריות שבגינן יש לאנשים קשקשים הן
- עור יבש – בדרך כלל כשיש קשקשים זה כתוצאה מעור יבש. כשזו הסיבה, בדרך כלל תיראו עור יבש שאפשר 'לגרד' גם במקומות אחרים בגוף, כמו הידיים והרגליים.
- עור שומני – תאמינו או לא אבל עור שומני יכול להיות סיבה להיווצרות קשקשים. יש תופעה שנקראת "סבוריאה" שבה ניתן לראות תאי עור מתים במקומות רבים בגוף, בין המקומות הפופולריים יש את הקרקרפת, בין הגבות, בצידי האף, מאחורי האוזניים, בבית השחי, באזורים המוצנעים ובמקומות נוספים בגוף.
- בעיות עור – אנשים עם אקזמה ופסוריאזיס נוטים לסבול מקשקשים.
- שמר שנראה כמו פטריה (Malassezia) – העור נהיה מגרה כתוצאה מבעיה זו. הגירוי גורם ליותר תאים לגדול ולכן ליותר תאים לנשור ולכן יש קשקשים.
- מוצרי שיער – שימוש מוגזם במוצרי שיער או שימוש במוצרי שיער לא מתאימים יכולים לגרום לקשקשים.
דרך חיים כדי להימנע מקשקשים
לפני שנראה לכם 'תרופות סבתא' או כל מיני טיפולים טבעיים טובים ויעילים, בואו נדבר על אפשר לעשות באורח החיים שלכם כדי להימנע מקשקשים.
- שתיית הרבה מים – כשלא שותים מספיק מים העור מתייבש וכתוצאה עלולים להיווצר קשקשים. כבר כתבנו על סיבות למה כדאי לשתות הרבה מים.
- מנוחה ורוגע – גירויים בעור יכולים להיגרם כתוצאה מדיכאון וחרדה או כמובן לחץ. נכון שקשה לנווט את הרגשות שלכם כדי שהגוף יהיה יותר בריא, אבל בהחלט אפשר לנסות לשפר את המצב באמצעות יוגה, ריצה, אימון, מוסיקה ועוד דרכים רבות שעוזרות לכם להיות יותר רגועים.
טיפולים טבעיים נגד קשקשים
בין הטיפולים הטבעיים שאתם יכולים לנסות כדי לפתור את בעיית הקשקשים.
- שמן קוקוס – שמן קוקוס טוב נגד פטריות ונגיפים ולעתים זוהי יכולה להיות הסיבה להיווצרות הקשקשים שלכם. מרחו שמן קוקוס מדי יום בשעות הערב על הראש שלכם ואם זו אכן הסיבה להיווצרות הקשקשים מספיק שבוע אחד ורואים את השינוי במלואו.
- חומץ תפוחים – גם לחומץ תפוחים יש תכונות טובות לטיפול בקשקשים ובבעיות עור. ערבבו את חומץ התפוחים עם מים ועסו את הקרקפת שלכם. נסו זאת במשך 5-7 ימים ותראו בשינוי. אם לא חל שינוי או שזה מגרה את העור שלכם עוד יותר, תפסיקו את השימוש או הקטינו את המינון של החומץ.
- אומגה 3 – העשירו את התפריט שלכם במאכלים עשירים באומגה 3. בין המאכלים יש דג סלמון, דלורית, פלפל אדום, אגוזי מלך, ועוד…
אם טיפולים טבעיים לא עוזרים?
אנחנו לא אתר שדוגל ב'אם לא טבעי אז לא בכלל' ובמקרים רבים יש סוגי שמפו ותרופות שיכולים לעוזר. נסו את השמפו שמתאים לכם. באופן אישי אני ממליץ על Head & Shoulders לשמפו, ואם יש צורך לטיפול בסבוריאה או בבעיות חמורות יותר של הקרקרפת יש את סבוסל שהוא מאוד יעיל, אך חשוב לדעת לא להשתמש בו כל יום אלא פעם 2-3 פעמים בשבוע. קחו בחשבון שהוא עוזר גם לבעיות של נשירת שיער.
